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Você está no PÓS-PARTO? Parabéns pela maternidade!
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Conquiste um pós-parto com disposição, sem dores físicas, enquanto tratando a tão temida DIÁSTASE ABDOMINAL, se exercitando em casa, com treinos de 13 à 25 minutos por dia com a metodologia mais eficaz que existe: o Pilates!
Não importa se você teve bebê há 1 mês, 1 ano ou 10: o Pós-Parto com Pilates é para todas as mamães!
Não importa se você teve bebê há 1 mês, 1 ano ou 10: o Pós-Parto com Pilates é para todas as mamães!
O QUE É O PROGRAMA PÓS-PARTO COM PILATES?
É um programa de treinos específicos para mamães com toda a eficácia que a metodologia Pilates proporciona.
Esse método, de forma simplificada, é o combo com tudo que você vai precisar pro seu corpo e mente durante a maternidade: tratamento da diástase abdominal, força, resistência muscular, mobilidade, alongamentos, exercícios de respiração, de ativação abdominal correta, de postura e cardiovascular.
Proporcionando um corpo em equilíbrio e harmonia e como consequência: sem dores físicas e com disposição!
Quer evitar aquela barriguinha flácida que perdura, o excesso de peso e a má postura?
FAÇA PILATES!
O Pilates é recomendado para o pós-parto por ser uma atividade física de baixo impacto, que te ajuda a fortalecer o corpo, o assoalho pélvico, a tratar a diástase abdominal, a realinhar a postura e estimula o sistema cardiovascular, proporcionando a você uma maternidade menos dolorosa e com mais disposição, além de melhorar drasticamente a autoestima!
Não importa se você teve bebê há 1 mês, 1 ano ou 10 anos, se você era ativa ou sedentária antes e durante da gravidez: o método Pós-Parto com Pilates é para todas as mamães!
Benefícios do programa Pós-Parto com Pilates
Pode fazer em casa com seu bebê por perto: a gente sabe que nem sempre dá pra ter o bebê dormindo ou com alguém na hora do exercício. Problema resolvido!
Trata a diástase enquanto cuida do corpo todo: Além da diástase ir muito além da parte estética que nos apegamos tanto, nosso corpo não se resume à ela. Se cuide como um todo enquanto constrói uma barriguinha de mãe de invejar.
Video-aulas com explicação e demonstração detalhada sobre a forma de execução, possíveis erros, correções e variações. Dessa forma você pode ter referências verbais e visuais, facilitando o entendimento e prática!
O que você vai ter acesso?
Programa Pilates na Gravidez
O mais completo programa de treinamento para gestantes, onde você aprenderá, na prática, sobre as mudanças pela qual o seu corpo está passando, entendendo como os exercícios selecionados irão resolver questões como: indisposição, dores lombares, na virilha, no pé da barriga, no púbis, enjoos matinais, inchaços, de forma simples e objetiva, além de promover uma gravidez SEGURA, evitando as indesejáveis doenças gestacionais.
E o melhor: UM MÓDULO INÉDITO PARA AUXILIAR NA ROTAÇÃO e ENCAIXE DO SEU BEBÊ (ficar de cabeça pra baixo).
Aulas práticas semanais com tira-dúvidas.
Encontros ao vivo pelo Zoom, sempre com temas diferentes, diretamente comigo onde você poderá tirar todas as suas dúvidas e receber orientação para execução correta de exercícios.
Uma seleção infalível de exercícios para: dor lombar, dor na virilha e dor púbica.
Grupo no Whatsapp SÓ para alunas
Um canal de comunicação rápida com a professora e outras mamães fazendo o programa Pós-Parto com Pilates: tire suas dúvidas; converse com outras mulheres passando pelo mesmo que você; se sinta acolhida e motivada para sua prática diariamente.
Tudo isso com aulas objetivas e eficientes que você poderá fazer em casa, com 15, 20, 25 ou 30minutos de duração!
Pra quem é esse programa?
- Para mães! Em qualquer fase da maternidade!
- Para quem quer se sentir mais disposta e acabar com as dores no corpo!
- Para mulheres que querem tratar a diástase abdominal e ter uma barriguinha de invejar!
- Para as mamães que querem melhorar a autoestima depois do parto!
- Para as mães que querem ter energia e disposição para brincar com seus filhos!
- Para as mulheres que querem gostar do que veêm no espelho!
- Para quem não tem tempo e quer se exercitar em casa, sem equipamento.
- Para quem quer ter um bebê mais saudável. Pois mamãe bem é igual a um bebê melhor ainda!
O que as alunas do curso estão falando..
CONHEÇA O PROGRAMA
Tudo que você vai precisar para cuidar do corpo, mente e autoestima no seu pós-parto!
Sempre bom ver de onde saímos e pra onde estamos indo. Auxilia no progresso.
Aula prática inicial para tirar o corpo da inércia, fazer você se sentir bem e com gostinho de quero mais.
Aprenda como ativar o abdômen da maneira correta com a respiração e com a técnica de vacum abdominal, que serão usadas durante todos os treinos!
6 treinos diferentes. Um pra cada dia da semana. Todos com objetivos diferentes: Força, Cardio, Core (postura e abs), Tônus muscular, Alongamento e Mobilidade. 1 dia para auto massagem (que você também encontra nesse programa).
6 treinos diferentes. Um pra cada dia da semana. Todos com objetivos diferentes: Força, Cardio, Core (postura e abs), Tônus muscular, Alongamento e Mobilidade. 1 dia para auto massagem (que você também encontra nesse programa).
6 treinos diferentes. Um pra cada dia da semana. Todos com objetivos diferentes: Força, Cardio, Core (postura e abs), Tônus muscular, Alongamento e Mobilidade. 1 dia para auto massagem (que você também encontra nesse programa).
6 treinos diferentes. Um pra cada dia da semana. Todos com objetivos diferentes: Força, Cardio, Core (postura e abs), Tônus muscular, Alongamento e Mobilidade. 1 dia para auto massagem (que você também encontra nesse programa). divertidos e variados em tempo de duração e temas.
Aprenda como medir sua diástase abdominal em casa para poder avaliar o progresso do tratamento e avançar com os treinos.
Depois da diástase abdominal tratada, continue treinando com aulas mais intensas e sem restrição de exercícios.
Treinos ainda mais dinâmicos e variados com a vasta gama de possibilidades que os acessórios de Pilates oferecem: therabands, mini ball, magic circle, pilates ball etc
Três aulas de auto massagem pra você fazer em casa e sem precisar de auxílio:
- Afinar cintura
- Diminuir retenção líquida na barriga
- Liberação do diafragma
Espera, tem mais!
OFERTA BLACK FRIDAY!
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Aula Particular com a professora
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Grupo no Whatsapp EXCLUSIVO para alunas, direto com a professora
Garantindo a sua inscrição, você terá acesso ao grupo de suporte e tira dúvidas no Whatsapp direto com a profesora. Isso, para que você se sinta amparada mesmo em um programa online.
Garantindo a sua inscrição, você só pagará metade do preço para se matricular na nova turma do programa Pós-Parto com Pilates. Mas, esta condição especial estará disponível por pouquíssimo tempo: por isso, você precisa se inscrever ainda hoje.
Metade do preço!
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Até 3 anos
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Quem vai te guiar nessa jornada?
Muito prazer, eu sou Talissa Ben.
Sou Educadora Física (UFRJ), Mestre de Pilates (Califórnia) e Especialista em Exercícios na Gestação e no Pós-Parto. Além de ter a formação no Curso de Bola Suíça e Auto Relaxamento Miofascial.
Minha missão é te ajudar na fase mais desafiadora e ao mesmo tempo encantadora da sua vida, que é a de se tornar mãe. Para isso, vou te preparar para que sua maternidade seja tranquila, saudável, empoderada, com mais disposição e menos dores físicas. Com exercícios eficazes para serem praticados no conforto da sua casa.
Dessa forma você estará preparada não só física, mas como mentalmente para a fase mais linda e desafiadora da vida de uma mulher: a maternidade.
Risco zero!
Tenho certeza que esse curso vai transformar a sua maternidade pra melhor. É como eu costumo falar para as minhas alunas: Este é um curso que eu gostaria de ter feito, logo depois que tive meu bebê.
Porém, caso você ache, depois de comprar, que este curso não é pra você, eu te devolvo 100% do seu investimento. Sem burocracia, tudo feito pela plataforma de venda, em até 7 dias.
Perguntas frequentes
Pode e deve! O curso foi pensado para as iniciantes na prática também.
Durante 3 anos!
Pode! Celular, tablet, computador… o curso roda em qualquer plataforma.
Caso opte mesmo pelo celular, eu recomendo baixar o app Hotmart Sparkle, da plataforma de cursos Hotmart. Com ele a experiência no celular fica mais redondinha!
Eu vou manter uma comunicação aberta com você. Além do grupo das alunas no Whatsapp, todas as alunas têm meu contato pessoal e todas as dúvidas são tiradas direto comigo.
Além disso, em cada página de video-aula do curso tem uma área para perguntas, pode perguntar lá também, que eu olho todos os dias para responder as novas perguntas!
Cartão de Crédito, Boleto, PIX, PayPal, Débito Bancário, Samsung Pay, Google Pay e Conta Hotmart.
Parcelamento em até 12x no cartão de crédito.
Assim que efetuar sua compra e seu pagamento for confirmado você receberá no mesmo momento um email com seu acesso liberado ao curso todo.
No caso de pagamento por boleto, o sistema leva 2 a 3 dias úteis para registrar o pagamento e te enviar o email com os detalhes de acesso.
As caixas de e-mail têm abas e pastas que separam remetentes já conhecidos e remetentes novos como o meu. Então, o email pode estar em uma dessas caixas ou na caixa de spam.
Procure o remetente HOTMART para achar suas informações de acesso ao curso e se não achar mande um e-mail para
Pela lei brasileira, você tem 7 dias para cancelar a compra. Porém, é importante ressaltar que o cancelamento se dá a partir do arrependimento de compra, e não do arrependimento de uso, ou seja, você só poderá usar a lei a seu favor caso se arrependa de ter efetuado a compra (por descobrir que não terá saldo no cartão para quitar as parcelas, ou por ter comprado no impulso por exemplo) e não porque “assistiu e não gostou”.
A lei brasileira não permite uma “degustação” do curso, muito menos eventuais alunos que assistem correndo a todas as aulas e depois devolvem. Nestas situações, a devolução será analisada caso a caso, (a plataforma informa quantas e quais aulas o aluno acessou, mesmo que não termine a visualização por completo das video-aulas) e o comprador poderá ser processado por prática fraudulenta.
Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.
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