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POR QUE O PILATES?
A prática do pilates é muito completa e oferece inúmeros benefícios complementares à saúde da gestante! Veja alguns deles:
- Atividade de baixo impacto: não sobrecarrega as articulações!
- Fortalecimento pélvico, postural e abdominal.
- Auxílio na Rotação e Encaixe do bebê através de exercícios específicos;
- Alívio/Cura de dores físicas da gestação: lombar, virilha, pé da barriga, quadril, púbis, inchaços.
- Estimula o sistema cardiovascular pra evitar as doenças gestacionais (diabetes, hipertensão, pré-eclâmpsia, obesidade etc).
- Trabalha alongamento e fortalecimento muscular, mobilidade articular, equilíbrio e respiração, de forma integrada;
- Proporciona a consciência corporal necessária para outras atividades;
- Evita depressão gestacional e no pós-parto.
- Prepara o corpo para o Parto Normal!
- Prepara a rotina para um pós-parto com uma recuperação facilitada e mais saudável;
- Pode ser praticado em casa!
CONHEÇA OS PROGRAMAS!
PARA AS FUTURAS MAMÃES..
Programa Online COMPLETO Pilates na Gravidez 2.0
Para mamães em QUALQUER trimestre gestacional e no PÓS-PARTO.
Exercícios seguros e eficientes para a gravidez + Aulas semanais ao vivo + Orientação online direto com a professora por TODA a gestação + grupo exclusivo só para alunas!
R$ 547,00
ou 12x R$ 54,59
de R$547,00 por R$ 382,90
ou 12x R$ 38,21
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ou 12x R$ 39,62
- Aula de Iniciação Particular Incluída!
- Aulas por trimestre gestacional
- Aulas para as principais dores gestacionais (lombar, virilha, púbis etc)
- Exercícios para Rotação e Encaixe do bebê
- Alongamentos
- Fortalecimento muscular
- Exercícios posturais
- Preparação pro Parto
- Aula ao vivo semanal
- Grupo de suporte/tira-dúvidas só para alunas
- Teste de graça por 7 dias
Programa Online PPP
(Preparação para o Parto com Pilates)
Para mamães no TERCEIRO trimestre gestacional.
Sinta-se preparada e confiante para o tão aguardado momento do PARTO NORMAL.
de R$149,00 por R$ 74,50
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de R$149,00 por R$ 104,30
ou 12x R$ 10,41
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R$ 149,00
ou 12x R$ 14,87
- Exercícios de Preparação
- Técnicas de Respiração
- Exercícios para Rotação e Encaixe do bebê
- Consciência Corporal
- Controle Mental
- Aula ReBOLA
- Aula ao vivo semanal
- Grupo de suporte/tira-dúvidas só para alunas
- Teste de graça por 7 dias
Programa Online Gravidez Plena
Para mamães em QUALQUER trimestre gestacional e no PÓS-PARTO.
Acabe com a Dor Lombar na Gestação com exercícios rápidos, seguros e eficientes para você fazer em casa a qualquer momento!
de R$99,90 por R$69,93
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ou 12x R$ 7,48
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de R$99,90 por R$ 49,95
ou 7x R$ 7,98
de R$99,90 por R$ 69,90
ou 8x R$ 9,91
ou 12x R$ 9,97
- Alongamentos
- Exercícios Posturais
- Fortalecimento Muscular
- Aula ao vivo semanal
- Grupo de suporte/tira-dúvidas só para alunas
- Bônus: Aula global
- Teste de graça por 7 dias
E-book “Caminhada na Gestação: Uma experiência completa”
Para mamães em QUALQUER trimestre gestacional e no PÓS-PARTO.
Entenda porque acontece e acabe com dores e desconfortos da caminhada com essa pequena rotina de exercícios para ser feita antes e depois da caminhada.
R$ 19,90
ou 12x R$ 29,64
- Benefícios x Malefícios
- Como evitar dores e desconforto na caminhada
- 5 exercícios práticos e rápidos para serem feitos ANTES da caminhada
- 5 exercícios práticos e rápidos para serem feitos DEPOIS da caminhada
- Dicas para Motivar e Manter a prática
- Planejamento
PARA AS MAMÃES NO PÓS-PARTO (RECENTE OU NÃO..)..
Pós-Parto com Pilates
Para mulheres que querem cuidar da DIÁSTASE ABDOMINAL e do corpo como um todo no pós-parto. Mesmo que já tenham passado 10 anos (ou mais).
Conquiste um corpo forte, com disposição, sem dores e sem diástase no seu pós-parto e seja a sua melhor versão para sua cria s2
ou 12x R$ 49,60
de R$497,00 por R$ 347,00
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- Tratamento da diástase abdominal
- Melhora da postura
- Bem-estar físico e mental
- Corpo mais definido (tônus muscular)
- Disposição (fortalecimento muscular)
- Controle do peso corporal
- Treinos curtos e variados
- Grupo Vip de trocas e infos só para alunas
- Acompanhamento direto com a professora por 1 ano
- Teste de graça por 7 dias
PARA PROFISSIONAIS..
ESPECIALIZAÇÃO
Pilates na Gravidez
Para Instrutores de Pilates, Fisioterapeutas e Educadores Físicos no início da carreira ou em busca de atualização.
Domine a prescrição de exercícios para gestantes no presencial e no online de forma segura, assertiva, e o melhor: na prática!
de R$1097,00 por R$ 557,60
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- Inédito no mercado!
- 95 video aulas práticas com gestantes.
- Aula Inédita toda semana.
- Certificado Digital de 20h.
- Mentoria mensal.
- Assista quantas vezes quiser durante um ano.
- Teste grátis por 7 dias
O que as alunas estão falando dos programas..
Quem é TAlissa BEN?
😍 Sou Talissa Ben, Educadora Física (UFRJ), carioca, 33 anos de idade e 10 como Professora de Pilates, completamente apaixonada por movimento, bem-estar, saúde e fitness, e sempre buscando me aperfeiçoar pra oferecer o melhor pros meus alunos!
📚 Bola Suíça (Portugal); Formação Completa em Pilates (RJ, Brasil); Mestre em Pilates (Califórnia, EUA); Treinamento Suspenso – TRX (EUA); Barre Above (EUA), Auto Relaxamento Miofascial – Trigger Point (EUA), são as especializações que adquiri até o momento com intuito de sempre inovar e evoluir enquanto profissional.
👩🏫 Sou professora de Pilates presencial e online – nacional e internacionalmente e também dos Cursos Online “Especialização Pilates na Gravidez”; “Pilates na Gravidez para Gestantes”; “Gravidez Plena: Acabe com a Dor Lombar”; “Preparação pro Parto com Pilates”; “Pós-Parto com Pilates”; “Teacher Training Pilates during Pregnancy”; “Pilates during Pregnancy”; “Easy Pregnancy: End Lower Back Pain”; lançados no final de 2021 e início de 2022.
👩🍼 Também já estive grávida e tenho hoje um bebê de 4 anos. Então já senti na pele e entendo tudo que a mulher passa nessa fase desafiadora.
Quem é Talissa BEN?
😍 Sou Talissa Ben, Educadora Física (UFRJ), carioca, 32 anos de idade e 10 como Professora de Pilates, completamente apaixonada por movimento, bem-estar, saúde e fitness, e sempre buscando me aperfeiçoar pra oferecer o melhor pros meus alunos!
📚 Bola Suíça (Portugal); Formação Completa em Pilates (RJ, Brasil); Mestre em Pilates (Califórnia, EUA); Treinamento Suspenso – TRX (EUA); Barre Above (EUA), Auto Relaxamento Miofascial – Trigger Point (EUA), são as especializações que adquiri até o momento com intuito de sempre inovar e evoluir enquanto profissional.
👩🏫 Sou professora de Pilates presencial e online – nacional e internacionalmente e também dos Cursos Online “Especialização Pilates na Gravidez”; “Pilates na Gravidez para Gestantes”; “Gravidez Plena: Acabe com a Dor Lombar”; “Preparação pro Parto com Pilates”; “Teacher Training Pilates during Pregnancy”; “Pilates during Pregnancy”; “Easy Pregnancy: End Lower Back Pain”; lançados no final de 2021 e início de 2022.
👩🍼 Também já estive grávida e tenho hoje um bebê de 3 anos. Então já senti na pele e entendo tudo que a mulher passa nessa fase desafiadora.
Risco zero!
Tenho certeza que você vai encontrar o curso certo pra você e que vai tirar muito proveito dele.
Porém, caso você ache, depois de comprar, que este curso não é pra você, eu te devolvo 100% do seu investimento. Sem burocracia, tudo feito pela plataforma de venda, em até 7 dias.
Perguntas frequentes
Pode! Celular, tablet, computador… o curso roda em qualquer plataforma.
Caso opte mesmo pelo celular, eu recomendo baixar o app Hotmart Sparkle, da plataforma de cursos Hotmart. Com ele a experiência no celular fica mais redondinha!
Eu vou manter uma comunicação aberta com você, via grupo do Facebook, direct do Instagram, whatsapp e email.
Além disso, em cada página de video-aula do curso tem uma área para perguntas, pode perguntar lá também, que eu olho todos os dias para responder as novas perguntas!
Cartão de Crédito, Boleto, PIX, PayPal, Débito Bancário, Samsung Pay, Google Pay e Conta Hotmart.
Parcelamento em até 12x no cartão de crédito.
Assim que efetuar sua compra e seu pagamento for confirmado você receberá no mesmo momento um email com seu acesso liberado ao curso todo.
No caso de pagamento por boleto, o sistema leva 2 a 3 dias úteis para registrar o pagamento e te enviar o email com os detalhes de acesso.
As caixas de e-mail têm abas e pastas que separam remetentes já conhecidos e remetentes novos como o meu. Então, o email pode estar em uma dessas caixas ou na caixa de spam.
Procure o remetente HOTMART para achar suas informações de acesso ao curso e se não achar mande um e-mail para
Pela lei brasileira, você tem 7 dias para cancelar a compra. Porém, é importante ressaltar que o cancelamento se dá a partir do arrependimento de compra, e não do arrependimento de uso, ou seja, você só poderá usar a lei a seu favor caso se arrependa de ter efetuado a compra (por descobrir que não terá saldo no cartão para quitar as parcelas, ou por ter comprado no impulso por exemplo) e não porque “assistiu e não gostou”.
A lei brasileira não permite uma “degustação” do curso, muito menos eventuais alunos que assistem correndo a todas as aulas e depois devolvem. Nestas situações, a devolução será analisada caso a caso, (a plataforma informa quantas e quais aulas o aluno acessou, mesmo que não termine a visualização por completo das video-aulas) e o comprador poderá ser processado por prática fraudulenta.
Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.
2021 – ® Todos os direitos Reservados à Talissa Pilates – Desenvolvido por Agência Pinzon17.